5 рецептів натуральної детоксикації ванн

Ніщо так розслаблююче, як тепла ванна … за винятком, можливо, розслаблюючої теплої детоксикаційної ванни, яка також допомагає очистити тіло …

Серйозно - ці детоксикаційні ванни допоможуть вивести токсини з організму, а також вони, як правило, втомлюють, тому я пропоную робити їх перед сном!

Якщо ви боретеся з токсинами чи проблемами зі шкірою, ці природні рецепти - це простий, легкий та недорогий спосіб зміцнити здоров’я! Я завжди готовий до теплої ванни, і ці природні доповнення допомагають покращити здоров’я, поки ви відпочиваєте!

Рецепт ванни з сольовою детоксикацією

• & frac14; склянку морської солі або гімалайської солі
• & frac14; чашка солі Епсом
• & frac14; склянка харчової соди
• 1/3 склянки яблучного оцту
• улюблені ефірні олії за бажанням (я використовую 10 крапель м’яти перцевої або лаванди)

Інструкції для ванни з сольовим Детокс

Розчиніть сіль, соль Епсома та харчову соду в киплячій воді в банку розміром в кварту і відставте. Наповніть ванну теплою / гарячою водою та додайте яблучний оцет. Налийте суміш солі та додайте ефірні олії, якщо використовуєте.

Витримати у ванні 30 хвилин або скільки завгодно довго. Зверніть увагу, що з будь-якою детоксикаційною ванною ви можете почуватись втомленими або запамороченими, коли виходите. Я не рекомендую робити це, перебуваючи вдома один або перед тим, як кудись їхати, якщо ви втомилися або потребуєте допомоги.

Ця ванна чудово заспокоює подразнення шкіри, підвищує рівень магнію та загальну детоксикацію.

Рецепт ванни з глинистою детоксикацією

• & frac12; чашка бентонітової глини
• & frac12; чашка солі Епсома
• ефірні олії за бажанням

Інструкції для ванни з глинистою детоксикацією

Розчиніть солі Епсома в теплій / гарячій ванні та за бажанням додайте ефірні олії. Для глини є два варіанти:

1. Енергійно змішуйте глину з невеликою кількістю води, поки згустки в основному не розчиняться. Не використовуйте для цього метал! Я змішую пластиковою ложкою в скляній банці. Додайте глиняну суміш у ванну і витримуйте не менше 20 хвилин.
2. Змішайте цю глину з невеликою кількістю води, щоб зробити пасту. Встаньте у ванну, наповнену водою, і потріть глиняну суміш по всьому тілу, щоб створити маску для шкіри, і дайте їй висохнути протягом 5 хвилин, перш ніж сісти. Це забезпечує безпосередній контакт зі шкірою та ефективно витягує токсини зі шкіри. Замочіть у ванні принаймні 20 хвилин або скільки завгодно довго. Під час замочування використовуйте миючу тканину, щоб очистити залишки глини зі шкіри.

Ця ванна чудово підходить для виведення великої кількості токсинів, оскільки глина зв’язується з важкими металами, а солі Епсома допомагають витягувати з організму різноманітні токсини, поповнюючи рівень магнію.

Рецепт ванни з кисневою детоксикацією

Ця ванна особливо корисна під час хвороби, оскільки імбир допомагає усунути затори або полегшити біль у тілі. Це також може бути корисно при алергії або подразненні шкіри.

• 2 склянки (або більше) перекису водню
• 1 TBSP сушеного меленого імбиру

Інструкція з ванни з детоксикацією кисню

1. Наповніть ванну теплою / гарячою водою і додайте перекис водню та сушений імбир.
2. Витримати у ванні 30 хвилин або скільки завгодно довго.

Рецепт ванни з оцтовою детоксикацією

Це відмінна ванна для заспокоєння проблем зі шкірою, оскільки оцет врівноважує рН шкіри. Хоча я не люблю запах оцту, якщо хтось із членів родини має сонячні опіки, екзему, лупу або суху шкіру, що свербить, ми приймаємо оцтову ванну.

Яблучний оцет має цілу низку переваг, і я вважаю, що він допомагає не тільки моїй шкірі, але також залишає мені м'яку шкіру та блискуче волосся.

Інструкція з оцтової ванни

1. Один-два рази на тиждень я наповнюю ванну теплою до гарячої води і додаю 1-2 склянки яблучного оцту.
2. Я замочую протягом 20-30 хвилин, використовуючи мочалку для очищення обличчя, а також промокаючи волосся.

Після купання я змиваюся під прохолодним душем, хоча деякі джерела рекомендують давати оцтовій воді висохнути на шкірі.

Рецепт ванни з гірчичною детоксикацією

Я знаю, я ’ я з глузду з'їхав? Якщо це допомагає, я говорю про органічний гірчичний порошок, а не про жовтий матеріал у пляшці! Древні культури часто використовували цю пряність у приготуванні для заспокоєння застуди, грипу та болючих м’язів завдяки її стимулюючим циркуляції властивостям.

Магній та ефірні олії роблять цю ванну детоксикаційною та ароматичною.

Інструкція з гірчичної ванни

Я використовую цей рецепт, який використовує органічний гірчичний порошок, солі епсома та суміш ефірних масел.

Додаткові примітки щодо ванни з детоксикацією

• Чим тепліша вода, тим потужнішим буде ефект детоксикації.
• Якщо у вашій воді є хлор і фтор, я рекомендую додати кілька ложок бентонітової глини в будь-яку з цих ванн, щоб допомогти поглинати хімічні речовини, щоб вони не всмоктувалися в шкіру. Ось ще кілька способів зменшити кількість хімічних речовин у воді для ванни.
• Будь-який із цих натуральних інгредієнтів можна використовувати окремо або в комбінації для очищаючого ефекту.
• Усі рецепти можна подвоїти або потроїти, але це посилить ефект детоксикації.

Початок детоксикації способу життя

Я рекомендую починати повільно з цих рецептів детоксикації ванни або будь-яких змін у стані здоров’я. Щоб допомогти, я зібрав усі свої ідеї щодо детоксикації тіла та дому в моїй новій книзіІнсбрукський 5-ступінчастий Спосіб життя Детокс, тепер доступний для попереднього замовлення.

Важливо:Я не лікар або медичний працівник, і поради в цьому дописі носять лише інформаційний характер. Якщо ви вагітні або маєте стан здоров'я, проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж щось додавати до свого режиму здоров'я.

Цю статтю переглянула медична лікарня Мадіха Саїд, сімейний лікар із сертифікованою медичною комісією. Як завжди, це не особиста медична порада, і ми рекомендуємо поговорити зі своїм лікарем.

Ви коли-небудь приймали детокс-ванну? Отримали інший рецепт, яким ви користуєтесь? Поділіться нижче!