Рецепт салату з тунця з яблучного горіха
Я люблю салати, і мій салат з тунця з яблук та волоських горіхів - один з моїх улюблених!
Порада салату з тунця
Мені подобається робити це заздалегідь і зберігати на дні кварцової банки розміром в кварту. Потім я наповнюю банку салатом або шпинатом і щільно закупорюю. При зберіганні в холодильнику це триватиме 4-5 днів.
Я роблю кілька таких заздалегідь і зберігаю в холодильнику для швидких обідів чи вечерь у напружені дні. Оскільки тунець відносно недорогий, це чудова бюджетна ідея їжі для нашої родини, і це схвалено для дітей у нашому будинку.
Якщо ви не любите салат з тунця, ці готові до використання салати з баночками можна також приготувати з курячим салатом або з більшістю інших рецептів салатів, наприклад:
- Огірковий салат
- Салат з рибного тако
- Цитрусовий курячий салат
- Весняний салат з ягодами
- Салат Фахіта
- Курячий салат зі шпинату з артишоку
Головне - покласти білок та заправку на дно банки, а салат та овочі - на верх. Коли ви готові до використання, просто струсіть банку, щоб покрити все, і скиньте на тарілку або з’їжте з банки.
4,56 з 9 голосівРецепт салату з тунця з яблучного горіха
Хрусткий селера, яблуко та волоські горіхи у поєднанні з тунцем та майонезною заправкою для обіду, багатого білками та поживними речовинами. Курс Обід Кухня Американська Час приготування 10 хвилин Загальний час 10 хвилин Порції 2 Калорії 525 ккал Автор Кеті Уеллс Наведені нижче посилання на інгредієнти є афілійованими посиланнями.Інгредієнти
- 10 унцій шматочком легкого тунця
- & frac12; чашка майонезу
- 1 яблуко (подрібнене)
- 1 стебло селери (подрібнений)
- 2 кропи TBSP
- 1-2 TBSP меду (за бажанням)
- & frac14; горіх волоських горіхів (подрібнений)
- сіль
- чорний перець
- часниковий порошок
- 4 склянки салатної зелені
Інструкції
- Злийте тунця і спорожніть в миску середнього розміру.
- Додайте майонез, яблука, селеру, кріп, мед, волоські горіхи та інші спеції і добре перемішайте.
- Подавайте на великій грядці салатної зелені.
Примітки
Приготуйте готові салати з баночок, поклавши на дно тунця, а зверху зелень салату. Покладіть на кришку і тримайте в холодильнику до 4-5 днів.Харчування
Порція: 1 салат | Калорії: 525ккал | Вуглеводи: 42,5г | Білок: 32,3 г | Жир: 26,9 г | Насичені жири: 0,6 г | Холестерин: 71 мг | Натрій: 1155 мг | Клітковина: 6,7 г | Цукор: 24,9гСподобався цей рецепт? Ознайомтесь з моєю новою кулінарною книгою або отримайте всі мої рецепти (понад 500!) У персоналізованому щотижневому планувальнику їжі тут!
Який ваш улюблений салат?