Рецепт домашніх жувальних вітамінів

Я отримую багато запитань про те, як я змушую своїх дітей приймати вітаміни, і хоча мої без проблем прийматимуть олію печінки тріски, пробіотики та магній … це змусило мене задуматися.

Я поєднав одну з їхніх улюблених натуральних закусок (желе / ​​домашні клейкі ведмедики) з вітамінами, щоб зробити здоровий, сприяє підвищенню кишківника, і справді мультивітамін для дітей.

DIY жувальні вітаміни

Я можу думати про нескінченні способи їх використання, але це те, що я вже намагався:

• Додавання порошку вітаміну С та використання лимонного соку для приготування жувальних кислих гуммі
• Додавання пробіотиків на основі свіжовичавленого соку, щоб зробити GAPS дружніми жувальними вітамінами (додайте пробіотики після нагрівання!)
• Використання домашнього сиропу з бузини як основи для приготування жувальних жувальних вітамінів
• Додавання Natural Calm для жувальних вітамінів магнію
• Просто роблячи регулярні ароматизатори та кладучи їх у симпатичні формочки, щоб робити клейкі закуски, які не містять горіхів та схвалені для шкільних занять
• Я б дуже хотів чути інші ідеї, про які ви, хлопці, думаєте!

Одне застереження: якщо ваші діти не регулярно п’ють кістковий бульйон (вони повинні бути!), Тоді починайте повільно і давайте їм лише кілька таких за раз, коли їх кишка регулюється, або у них може бути трохи рідкого стільця, оскільки желатин заспокійливий вплив на травну систему. Перевага для них полягає в тому, що вони використовують в якості основи желатиновий порошок, щоб заспокоїти кишечник і дати ті ж переваги, що і кістковий бульйон.

Рецепт домашніх жувальних вітамінів

Інгредієнти

• 8 ч. Ложки желатинового порошку
• 1 склянка соку - не ананас!
• 2 TBSP меду за бажанням
• вітаміни на вибір, такі як пробіотики вітаміну С, магній

Інструкції

• З’єднайте сік, желатин і мед, якщо ви використовуєте їх у невеликій каструлі з соусом, і збийте, щоб вони увійшли.
• Нагрійте трохи на повільному вогні, поки желатин повністю не розчиниться. Він буде густим і дещо схожий на сироп.
• Зніміть з вогню та збийте вітаміни та пробіотики, якщо використовуєте.
• Дуже швидко розлийте у формочки або невелику скляну посудину, злегка змащену кокосовим маслом, і поставте в морозилку на 10 хвилин, щоб застигла.
• Вийміть і витріть з форм. Наріжте на квадрати, якщо потрібно.
• Подавайте і насолоджуйтесь! Скажіть дітям, що вони клейкі ведмеді, і вони навіть не знають, що отримують вітаміни!

Примітки

Харчування

Сподобався цей рецепт? Ознайомтесь з моєю новою кулінарною книгою або отримайте всі мої рецепти (понад 500!) У персоналізованому щотижневому планувальнику їжі тут!

Ви коли-небудь робили власні вітаміни або добавки? Які комбінації ви б додали? Повідомте мене нижче!